6 cycli – deel 4

De vierde trainingscyclus. 

De rode draad van elke training zijn steeds onze 4 hoofdcomponenten:

  1. techniek
  2. positiespel
  3. spelsituatie
  4. wedstrijdvorm

Elke training eindigt met een leuke cooling down.

U8 - U9 (initiatie)

  1. Techniek
    Dribbel met schijnbeweging met rug naar de tegenstander.
    Controle op halfhoge bal.
  2. Positiespel
    Gerichte balaanname (eerste controle).
  3. Spelsituatie
    Pass & go (zachte pas, in de loop).
  4. Wedstrijdvorm
    Speel wedstrijdjes met aandacht voor afwerking op doel, na voorzet, in 1 tijd.

U10 - U11 - U12 (pre-formatie)

  1. Techniek
    Jonglage.
    Werk ook op de controle van een halfhoge bal, net zoals initiatie, maar breng dan een versnelling richting doel bij in de oefeningen.
  2. Positiespel
    Eliminerende pas buitenkant voet. 
    Driehoek en infiltratie zonder bal.
  3. Spelsituatie
    Controle met rug naar doel en indirecte versnelling.
    Infiltratie zonder bal. 
  4. Wedstrijdvorm
    Geef in je wedstrijdjes aandacht voor omschakeling. Werk op onmiddellijke balrecuperatie na de eerste controle van de tegenstander.

U13 - U15 (formatie)

  1. Techniek
    Aandacht voor efficiëntie bij afwerking.
  2. Positiespel
    Aanleren van de verschillende soorten pressing (horizontaal – verticaal – diagonaal).
  3. Spelsituatie
    Omschakeling balverlies-balbezit.
    Omschakeling balbezit -balverlies.
  4. Wedstrijdvorm
    In & out 16 meter + fall back (remmend wijken).

U17 - Beloften (post-formatie)

  1.  Herhaling van de voorbije thema’s.